
Ккал255
Белки16 г
Жиры19 г
Углеводы4 г
Фриттата с овощами
Сытный омлет с овощами и специями понравится и взрослым, и детям. А главное — вы успеете спокойно выпить чашку утреннего чая или кофе, пока блюдо готовится.
- 35 мин
- просто
- 3 порц.
- лучше съесть сразу
Ингредиенты
- Яйцо куриное6 шт.
- Овощная смесь для завтрака200 г
- Лимон0,3 шт.
- Чеснок2 зуб.
- Масло сливочное20 г
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
- Итальянские травыпо вкусу
Как готовить
Смешайте яйца с солью, перцем и приправами.

Овощи обжарьте на сливочном масле до мягкости.

Добавьте рубленый чеснок и лимонный сок.

В ёмкость для запекания, смазанную маслом, вылейте яйца, добавьте обжаренные овощи, и запекайте в духовке, разогретой до 180 °C, до готовности.

Готовое блюдо посыпьте рубленой зеленью и подавайте.

Рецепт и фото: ВкусВилл. КБЖУ на порцию и время хранения рассчитаны приблизительно.


