Перейти к содержимому
Собрать меню
Вафли из батата
Ккал210
Белки5 г
Жиры8 г
Углеводы29 г

Вафли из батата

Вафли из батата? А почему бы и нет! Они готовятся без добавленного сахара и при этом получаются невероятно вкусными. Подавайте их с йогуртом, ягодами, творожным сыром или ореховой пастой — получится полезный завтрак или оригинальный десерт. Хотите усилить вкус? Добавьте в тесто молотую корицу или мускатный орех — они прекрасно дополнят природную сладость батата.

  • 35 мин
  • просто
  • 6 порц.
  • хранится 3 дня
  • Вегетарианское
  • Без молочки
  • Бюджетно
  • Готовить заранее
Добавить в меню

Ингредиенты

6 порц.
  • Батат медовый300 г
  • Мука150 г
  • Яйцо куриное3 шт.
  • Разрыхлитель1,5 ч. л.
  • Сольпо вкусу
  • Масло подсолнечное раф.2 ст. л.

Как готовить

  1. Батат очистите и натрите на мелкой тёрке.

    Вафли из батата: шаг 1
  2. Переложите батат в глубокую миску, вбейте яйца, добавьте разрыхлитель и соль.

    Вафли из батата: шаг 2
  3. Добавьте муку и перемешайте все ингредиенты до однородности.

    Вафли из батата: шаг 3
  4. Разогрейте электровафельницу, смажьте её растительным маслом и выложите по несколько ложек теста в формы. Выпекайте вафли в течение 5-6 минут.

    Вафли из батата: шаг 4

Рецепт и фото: ВкусВилл. КБЖУ на порцию и время хранения рассчитаны приблизительно.

Похожие рецепты