Перейти к содержимому
Собрать меню
Гороховый суп-пюре
Ккал133
Белки8 г
Жиры2 г
Углеводы19 г

Гороховый суп-пюре

Если это блюдо вызывает у вас негативные ассоциации с детским садом, попробуйте приготовить его по нашему рецепту. Суп получается с бархатистой текстурой, глубоким вкусом и приятным ароматом специй. То что нужно, когда хочется согреться и насытиться надолго.

  • 55 мин
  • просто
  • 3 порц.
  • хранится 3 дня
  • ПП
  • Вегетарианское
  • Без молочки
  • Без глютена
  • Бюджетно
  • Готовить заранее
Добавить в меню

Ингредиенты

3 порц.
  • Горох колотый200 г
  • Лук репчатый80 г
  • Морковь60 г
  • Репа80 г
  • Масло подсолнечное раф.1 ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Перец чёрный молотыйпо вкусу
  • Паприка копчёнаяпо вкусу
  • Молоко кокосовое50 мл

Как готовить

  1. Залейте горох 800 мл воды и отварите до полуготовности.

  2. Произвольно нарежьте морковь, репу и лук.

    Гороховый суп-пюре: шаг 2
  3. Обжарьте нарезанные овощи на растительном масле, добавив копчёную паприку.

    Гороховый суп-пюре: шаг 3
  4. Добавьте обжарку в кастрюлю к гороху. Варите до полной готовности всех ингредиентов.

    Гороховый суп-пюре: шаг 4
  5. Добавьте специи по вкусу и пробейте суп погружным блендером до состояния однородного пюре.

    Гороховый суп-пюре: шаг 5
  6. В конце влейте кокосовое молоко, чтобы придать блюду бархатистую текстуру.

    Гороховый суп-пюре: шаг 6
  7. Подавайте готовый суп с ломтиком подсушенного белого хлеба.

    Гороховый суп-пюре: шаг 7

Рецепт и фото: ВкусВилл. КБЖУ на порцию и время хранения рассчитаны приблизительно.

Похожие рецепты

Статьи по теме