
Гороховый суп-пюре
Если это блюдо вызывает у вас негативные ассоциации с детским садом, попробуйте приготовить его по нашему рецепту. Суп получается с бархатистой текстурой, глубоким вкусом и приятным ароматом специй. То что нужно, когда хочется согреться и насытиться надолго.
- 55 мин
- просто
- 3 порц.
- хранится 3 дня
Ингредиенты
- Горох колотый200 г
- Лук репчатый80 г
- Морковь60 г
- Репа80 г
- Масло подсолнечное раф.1 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
- Паприка копчёнаяпо вкусу
- Молоко кокосовое50 мл
Как готовить
Залейте горох 800 мл воды и отварите до полуготовности.
Произвольно нарежьте морковь, репу и лук.

Обжарьте нарезанные овощи на растительном масле, добавив копчёную паприку.

Добавьте обжарку в кастрюлю к гороху. Варите до полной готовности всех ингредиентов.

Добавьте специи по вкусу и пробейте суп погружным блендером до состояния однородного пюре.

В конце влейте кокосовое молоко, чтобы придать блюду бархатистую текстуру.

Подавайте готовый суп с ломтиком подсушенного белого хлеба.

Рецепт и фото: ВкусВилл. КБЖУ на порцию и время хранения рассчитаны приблизительно.
Похожие рецепты
Статьи по теме
Как питаться на 3000 ₽ в неделю: принципы и пример меню
Семь принципов бюджетного питания без гречки на воде — из чего складывается недельный чек, на чём экономить можно, а на чём нет, и готовое меню.
Готовка на 3 дня вперёд: что хранится и как организовать воскресенье
Как за два часа в воскресенье приготовить еду до среды — какие блюда подходят для заготовки, в каком порядке готовить и как хранить.
Как сварить бульон: куриный, говяжий и овощной
Основа для супов на всю неделю — из чего варить бульон, сколько времени, когда солить и как хранить и замораживать его порциями.



